Estar embarazada y en confinamiento no es pretexto para no cuidar el físico, sostiene África Zavala.
“Lo peor que puedes hacer es quedarte sentada, hacer ejercicio te ayuda a mejorar tu energía. Para estar más positiva, me pongo hacer yoga para embarazadas, meditación, media hora de escalera y unas series de ejercicios”, compartió .
Desde que anunció que esperaba a su primer bebé al lado de su pareja, León Peraza, África sólo sale de su casa para chequeos médicos. Pero aprovecha el tiempo y alienta a otras mujeres embarazadas para que no se agobien a causa de la emergencia sanitaria.
“Me escriben muchas mamás, hay mucho miedo en todo esto y me han preguntado muchas cosas porque se deprimen.
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En el vientre de una mamá habían dos bebés. Uno preguntó al otro: "Tu crees en la vida después del parto?" El otro respondió: "Claro que si. Tiene que haber algo después del parto. Tal vez estamos aquí para prepararnos para lo que vendrá más tarde" "Tonterías", dice el primero."No hay vida después del parto. Que clase de vida seria esta? " El segundo dice: "No lo se, pero habrá más luz que la hay aquí. Tal vez podremos caminar con nuestras propias piernas y comer con nuestras bocas. Tal vez tendremos otros sentidos, que no podemos entender ahora." El primero contestó: "Eso es un absurdo. Caminar es imposible. Y comer con la boca!? Ridículo!. El cordón umbilical nos nutre y nos da todo lo demás que necesitamos. El cordón umbilical es demasiado corto. La vida después del parto es imposible." El segundo insistió: "Bueno, yo pienso que hay algo y tal vez sea diferente de lo que hay aquí. Tal vez ya no necesitemos de este tubo físico. " El primero contestó: " Tonterías, además, de haber realmente vida después del parto, entonces por qué nadie jamás regreso de allá? El parto es el fin de la vida y en el pos parto no hay nada más allá de lo oscuro, silencio y olvido. Él no nos llevará a ningún lugar. "Bueno, yo no lo se", dice el segundo "pero con seguridad vamos a encontrarnos con Mamá y ella nos cuidará. " El primero respondió: "Mamá, tu realmente crees en Mamá? Eso es ridículo. Si Mamá existe, entonces, dónde está ella ahora?" El segundo dice: "Ella está alrededor nuestro. Estamos cercados por ella. De ella, nosotros somos. Es en ella que vivimos. Sin Ella, este mundo no sería y no podría existir." Dice el primero: "Bueno, yo no puedo verla, entonces, es lógico que ella no existe." El segundo le responde a eso: "A veces, cuando tú estás en silencio, si te concentras y realmente escuchas, tú podrás percibir su presencia y escuchar su voz amorosa allá arriba." Así es como un escritor húngaro explicó la existencia de Dios.
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Les respondo a cada una para darles ánimo.
“Para pensar en cosas lindas, trato de poner películas de risa que no me hagan pensar en todo lo que estamos pasando”, contó.
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“Mamá, sé que es difícil. Y que esta no es la forma en que imaginaste tu embarazo, 🤰 ya sea el primero, ó segundo. Sin baby showers, sin contacto social, con miedo al contagio, miedo a estar sola, miedo a parir en hospital, en el que se supone, sería el lugar más seguro para hacerlo. Este no era el mundo en el que planeabas dar a luz a tu bebé, esta no es la forma que se suponía debía ser. Esta bien si lloras un poco, porque esta bien llorar a los "hubieras" y al "ojalá fuera diferente" está bien sentirte temerosa, está bien estar ansiosa. Nunca ha existido una guía sobre como afrontar un embarazo durante una crisis pandémica global. Esta bien preocuparse por el futuro, mamá, porque sabes que el posparto tampoco será como lo planeaste. Llora, si, pero después respira profundo, y continúa, que vendrán días mejores, pronto llegarán. Y en el momento en que tu bebé encuentre su camino en este mundo hermoso, caótico y extraño, no retrocederás ni desearías hacerlo, pues tendrás a lo más valioso en tus manos, tu bebé. Este bebé es tu medicina, la medicina para tu alma, tu corazón, ♥️para tu pareja, incluso para el equipo médico que estará presente en el nacimiento, porque los bebés son esperanza y vida, son un milagro, y los milagros realmente existen. No estas sola, Todas las mamás del mundo estamos aquí en todas las formas en las que podemos estar para ti, no estás sola, nunca estarás sola y superarás esto. Millones de mamás darán a luz a sus bebés al mismo tiempo en todo el mundo, 🌎 durante toda esta temporada, animemonos unas a otras. me encantaría que etiquetarás a una madre embarazada que tal vez necesite escuchar esto. Lo mejor esta por llegar... Créditos: Mamá Actual
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La actriz de melodramas como Peregrina, La Doble Vida de Estela Carrillo y La Jefa del Campeón recibe también los elogios de sus fans por su físico. Y aunque por ahora disfruta los cambio que experimenta su cuerpo, asegura que tendrá cuidados para recuperar su figura después de dar a luz.
“Cuando tenga a mi bebé, pienso hacer ejercicio otra vez.
En cuanto a su proyectos, adelantó que formará parte de una serie de una plataforma streaming nueva, pero no dio más detalles.
Y para finalizar aquí te mostramos cómo lucía África antes de quedar embarazada. ¿Le costará mucho recuperar su figura? No creo, ella sabrá cómo hacerlo.
